Catégorie : Santé

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Les bienfaits de la douche froide

Depuis quelques temps, avec mon nouveau travail avec des périodes de charge assez intense, je me sentais peu à peu drainée de mon énergie. Je cherchais un moyen de booster mon énergie de façon...

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Les bienfaits de l’astaxanthine

Voici une petite présentation d’un complément alimentaire que je prends régulièrement, qui n’est pas très connu et pourtant gagnerait à l’être pour tous les bénéfices qu’il peut apporter ! Il s’agit de l’astaxantine. Il fait...

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La tisane d’artichaut

Dans la médecine Ayurvédique, l’artichaut a un effet refroidissant et asséchant sur l’organisme. Ils aident à éliminer la chaleur excessive et les toxines. Cette médecine traditionnelle indienne recommande une cure de tisane d’artichaut à...

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Quelques astuces pour dormir profondément

Entre un travail plutôt stressant et deux bébés en bas-âge avec des nuits plutôt erratiques, j’ai éprouvé pendant quelques semaines des difficultés à trouver un sommeil profond et à me réveiller vraiment reposée. J’aime...

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La fermentation de légumes

Depuis un moment, je voulais me lancer dans la fermentation des légumes. C’est un formidable terrain d’expérimentation et un vaste terrain de jeu entre tous les légumes candidats à la fermentation et le plaisir...