Catégorie : Bien-être

Tisane 0

La tisane d’artichaut

Dans la médecine Ayurvédique, l’artichaut a un effet refroidissant et asséchant sur l’organisme. Ils aident à éliminer la chaleur excessive et les toxines. Cette médecine traditionnelle indienne recommande une cure de tisane d’artichaut à...

0

Quelques astuces pour dormir profondément

Entre un travail plutôt stressant et deux bébés en bas-âge avec des nuits plutôt erratiques, j’ai éprouvé pendant quelques semaines des difficultés à trouver un sommeil profond et à me réveiller vraiment reposée. J’aime...

0

Débuter la méditation

Nous avons tous entendu vanter les bienfaits de la méditation : Amélioration des capacités mentales, notamment de l’attention et de la concentration Baisse du niveau de stress Lutte contre la dépression Fortification du système immunitaire...